Врач рассказал о причинах утренних болей в спинеНИА-Хакасия
По его словам, боль в спине по утрам связана с замедлением кровообращения в позвоночнике во время сна и гипоксией. Чтобы ее снять нужно размяться и сделать гимнастику. «Когда мы встаём, мы должны преодолеть утренний болевой симптом — разогреть позвоночник, разгрузить мышцы», - рассказал врач в эфире радиостанции «Говорит Москва». Однако не у всем пациентам становится легче. У некоторых, наоборот, боли при нагрузке, ходьбе будут возрастать. Это в зависит от преобладающего проявления остеохондроза - грыжа, или стеноз позвоночного канала, отметил хирург. «Самая частая причина острой боли в спине — подъём тяжестей. Здесь нужно подходить, продумывая нагрузку», - пояснил Владимир Герасименко. Для работ, связанных с подъемом груза врач советует хранить дома пояс штангиста или поясничный корсет. Можно использовать приспособления для погрузки или хотя бы усилие рычага. При этом важно следить за осанкой и не горбиться за работой. Для профилактики крайне важно висеть на брусьях. |
Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко назвал причины болей в спине по утрам и рассказал, что с этим делать.
