Поиск:
 

Диетолог назвал сжигающий жир продукт

НИА-Хакасия

   udlokiБританский диетолог Роб Хобсон заявил, что употребление одного яблока в день перед приемом пищи может помочь сбросить более пяти килограммов жира за год.

По словам специалиста, яблоки в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость, пишет «РИА Новости».

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — пояснил диетолог, добавив, что клетчатка также помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что, в свою очередь, способствует снижению веса и замедляет накопление жира в организме.