Кардиолог назвала допустимую ежедневную дозу алкоголя

    Специалист Американской кардиологической ассоциации Лорен Гилстрап рассказала, употребление какого спиртного и в каких объемах способно принести пользу организму.

По словам врача, женщинам можно пить не более одного бокала вина в день, а мужчинам — не более двух.

«Если потреблять больше, то потеряются возможные полезные свойства, а им на смену придет вредное воздействие», - цитирует «РИА Новости» кардиолога Медцентра Дартмута-Хичкока Лорен Гилстрап.

Исследование, проведенное специалистами Американского кардиологического колледжа показало, что потребление не более 14 бокалов вина в неделю на 21 процент снижало риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. Для женщин максимальная доза составляла семь бокалов в неделю, при этом вероятность смерти от болезней сердца снижалась на 34 процента.

Между тем, Гилстрап объяснила, что проведенное исследование не призывает никого пить ради здоровья сердечно-сосудистой системы, однако те, кто выпивает за ужином по бокалу вина, могут не отказываться от этой привычки, отметила специалист.

При этом умеренное потребление алкоголя, от семи до тринадцати бокалов в неделю, повышает риск гипертензии на 53 процента. А повышенное давление — основной фактор, влияющий на появление болезней сердца.

Лорен Гилстрап добавила, что польза красного вина может быть переоцененной. Полезные вещества, содержащихся в этом напитке, антиоксиданты и флавоноиды содержатся не только в вине, но и в других продуктах — орехах, фруктах, ягодах, чае, шпинате, темном шоколаде, отметила эксперт.